In drei Wochen zeigt dir GOOD.21, wie deine Ernährung bestimmt, wie du dich fühlst. Keine Diät, kein Kochbuch, sondern ein Kurs, mit dem du einen Lebensstil aufbaust, der dir ein Leben lang bleibt.
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Gratis. Kein Spam, Abmeldung jederzeit möglich.Du lernst, wie dein Blutzucker deine Energie und Stimmung steuert, warum dein Darm mitentscheidet, wie du dich fühlst, und wie du, wenn du ein Messer und einen Löffel benutzen kannst, einfache und leckere Mahlzeiten zubereitest, die dein Körper wirklich braucht. Nach 21 Tagen hast du das System im Griff und machst allein weiter: wiederholen, variieren, deinen eigenen GOOD. Lifestyle gestalten.
Schritt für Schritt, zu Hause
Frühstück, Mittag- & Abendessen
die du jede Woche nutzt
süß und herzhaft, für wenn der Heißhunger kommt
dein eigener Spielraum zum Variieren, einzigartig bei GOOD.21
der GOOD. Recovery-Test macht daraus ein Programm, das zu dir passt
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Ich bin Tanja Thielen, Health Strategist und Bestsellerautorin. Nach über 25 Jahren in der Pflege und im Gesundheitscoaching sehe ich immer wieder dasselbe: Menschen verändern erst dann wirklich etwas, wenn sie verstehen, wie ihr Körper funktioniert. Darum übersetze ich die Wissenschaft in klare Sprache, die du morgen anwenden kannst, mit deutscher Direktheit und niederländischer Herzlichkeit.
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Gemeinsam mit Hebamme Petra Lomartire habe ich ein Buch über natürliche Balance in der Schwangerschaft geschrieben: Ruhe, Ernährung und ätherische Öle, sicher erklärt vom ersten Trimester bis ins Wochenbett. Auf der Schwangerschaftsseite findest du auch einen kostenlosen Guide mit zehn Ölen und Rezepten.
Zur Schwangerschaftsseite →Fünf Säulen, die zusammen dein GOOD. bilden. Klick auf eine Säule und lies den Blog.
Stabile Energie, tschüss Zucker-Crashs.
Lies den Blog →Bewegung, die zu DIR passt.
Lies den Blog →Die richtigen Tools für deinen Körper.
Lies den Blog →Stress kostet dich mehr Energie als jede Diät.
Lies den Blog →Dieser Punkt? Das ist dein Wendepunkt. Jetzt.
Lies den Blog →Ätherische Öle und Supplements, die ich selbst täglich benutze: ehrlich erklärt, mit der Wissenschaft dazu und der Herkunft auf der Weltkarte.
Arbeitest du mit ätherischen Ölen und willst du dir damit ein eigenes Business aufbauen? In Grōw zeige ich, wie das geht, Rang für Rang, mit vier Buildern an deiner Seite und einem Online-Appendix, der immer aktuell ist. Neu geschrieben, erhältlich in drei Sprachen.
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